Poradňa Viktora Bielika
Články > Poradňa Viktora Bielika
Na jeseň chcem absolvovať maratón. Čo zlepší môj výkon?
Na jeseň by som chcela tradične absolvovať maratón. Viem, že musím doplňovať vodu aj energiu. Väčšinou si nosím so sebou 3 gély a pijem iontové nápoje podávané na trati. Užívam to podľa aktuálnej...
Články > Poradňa Viktora Bielika
Je lepšie behávať na počet odbehnutých minút alebo na kilometre?
Články > Poradňa Viktora Bielika
Počas karantény nahraďte intenzívny beh intervalovým tréningom so švihadlom
Články > Poradňa Viktora Bielika
Intenzívnym tréningom sa posúva hranica rýchlosti
Články > Poradňa Viktora Bielika
Saunovanie v lete?
Články > Poradňa Viktora Bielika
Aký rozdiel je v prínose dvojfázového tréningu, v porovnaní s dávkou 1x20km?
Články > Poradňa Viktora Bielika
Pomôže hudba vášmu behu?
Články > Poradňa Viktora Bielika
Čo ak srdcová frekvencia nezodpovedá našim predstavám?
Články > Poradňa Viktora Bielika
Ako na premiérový polmaratón?
Články > Poradňa Viktora Bielika