Kondičný test pod stromček? Prečo nie?

Úvodný stres razom opadol, keď som vkročila do laboratória a videla ako práve preskúšali jedného môjho známeho. Po krátkych inštrukciách sa ocitám na bežiacom páse s maskou na tvári, hrudným pásom na meranie srdcovej frekvencie, prísavkami EKG na mojej hrudi a odhodlaním trochu im prefúknuť tie ich hadičky, ktorými budú merať moje ventilačné parametre.

Samotný test šiel celkom fajn. Po asi päťminútovom rozbehaní som v určitých intervaloch dostávala spätnú väzbu, ako rýchlo bežím, keďže intenzita sa každou minútou zvyšovala. Blížiac sa k svojmu maximu a mysliac, že už už odletím z pásu, mi Viktor s pokojom Angličana oznámil, že mám ešte minimálne 2 min rezervy. Neviem ako to vtedy odhadol, ale dokázala som absolvovať ešte 2 stupne a potom sa pás pomaly zastavil. Úľava sa dostavila v momente, keď sa mi vrátil pokojový rytmus dýchania a moje vnemy unavených svalov prebili hormóny šťastia.

Kým som si dala sprchu a urobila zo seba človeka, čakali ma výsledky. Na môj údiv a potešenie zároveň sme sa bavili viac o tom ako tie výsledky využijem v tréningu než na suché konštatovanie mojej kondície. Dozvedela som sa, že moja srdcová frekvencia je relatívne vyššia než má väčšina iných bežcov, ale vzhľadom na individuálne predispozície je to v poriadku. Okrem tréningových zón som dostala aj predikciu na polmaratón čo ma vcelku povzbudilo. Z krátkeho videa, ktoré natočili bolo vidieť, že nestačí len behať, ale budem musieť ukrojiť trochu času aj pre kompenzačné cvičenia.

K vianočnému darčeku som sprvoti pristupovala skepticky a záujem bol skôr z povinnosti a snahy neuraziť kamarátku. V konečnom dôsledku som rada, že viem o sebe aj niečo viac ako len výsledný čas z pretekov. Isté je, že tento rok bude odplata a poukaz kúpim ja jej ;-).

Barbora

Warning: Trying to access array offset on null in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/web/db.php on line 64

Warning: Undefined property: Page::$sql_debug in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/web/db.php on line 23

Warning: Trying to access array offset on null in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/web/db.php on line 64

Warning: Undefined property: Page::$sql_debug in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/web/db.php on line 23

Warning: Undefined array key "banner_show" in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/sub/m/class/funkcie.php on line 568

Warning: Trying to access array offset on null in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/sub/m/class/funkcie.php on line 568

Warning: Undefined property: Page::$sql_debug in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/web/db.php on line 23

Warning: Undefined array key "cookies_analytika" in /data/f/6/f6d87fd2-47dd-48e6-b348-8215f46ac4f0/behame.sk/sub/m/class/funkcie.php on line 588

Chcete sa otestovať? Po roku opäť vianočná akcia pre bežcov od Viktora Bielika

Objednávanie:
Po uhradení poplatku na č.ú. 2626012192/1100 (do poznámky uveďte vaše meno) si priamo dohodnite termín, ktorý vám vyhovuje na klinike športovej medicíny Sportmed t.č. 0902 901 034. Akcia na objednávanie platí do 14.12.2014.

Cena: