Miloš dobre vie, že nikoho nenaučí behať od nuly. Prvým bežeckým krôčikom nás naučí mamička, súrodenci a naša genetická výbava po predkoch. Bežecká čítanka vás však môže vhodne nasmerovať na ďaľšie bežecké cesty, ak sa po prvej lekcii chceme odraziť k ďalším krôčikom.
Autor vo svojej čítanke postupuje systematicky. Krok za krokom prevádza svojich žiakov možnými úskaliami. Pozná bežeckých začiatočníkov ako svoje topánky a dobre vie, kam smerujú ich otázky. Dokáže teda predvídať a včas hľadať potrebné odpovede na otázky, ktoré ešte neboli položené. Postupne prechádza od výberu obuvi a oblečenia cez držanie tela a bežeckého štýlu, záujemcom ponúkne letmú informáciu o bežeckej abecede a stručne vysvetlí základy bežeckého tréningu.
Pre začínajúcich bežcov, ktorí sa rozhodnú absolvovať svoj prvý pretek a k prvému zošitu bežeckého denníka priložia ďalšie zväzky, poskytne dostatok východiskových informácií. Nevynechá ani úskalia o najatraktívnejšej amatérskej vytrvaleckej trati, maratóne. Mnohým adeptom odhalí, že ani maratónska trať nemusí byť konečnou métou.
Na záver si čítanka ako správna učebnica otestuje vaše nadobudnuté vedomosti a poskytne jasný a zrozumiteľný tréningový plán na celý rok. Ak chcete rýchlo získať základné informácie a pokyny, poskytne vám čítanka veľmi slušný základ. Knižka je plná fotografií, vtipných komentárov a ilustrácií a rozhodne by nemala chýbať vo vašej bežecké knižničke.
Zakúpiť si ju môžete na www.ustepnihovlka.cz-www.malvern.cz)
