Cookies

Na naších stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania Behame.sk.
Bližie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.
Súhlasím
Načítavam...
Beháme.sk
Zvoľte veľkosť písma:
AaAaAaAaAa
Beháme.sk

Pobyt v Turecku nám pomôže naplniť náš veľký cieľ, tvrdí trénerka Volka Bendová

Pobyt v Turecku nám pomôže naplniť náš veľký cieľ, tvrdí trénerka Volka Bendová
"Vieme, že ak chceme držať krok s konkurenciou, musíme naďalej posúvať slovenské rekordy. To je v tejto konkurencii nevyhnutnosť. Pracujeme na tom, aby sa nám to darilo aspoň tak, ako doteraz," konštatoval Volko.
Do posilňovne, sauny, kryokomory, k bazénu, na dráhu i na trávnik sme mohli ísť doslova v papučkách. Ešte aj schody mali tartanový povrch, vďaka čomu sme po nich mohli behať v tretrách. Aj tie sme mohli využiť na kondičnú prípravu, na spevnenie nôh. Ako tréner som sa v Beleku vybláznil. Užíval som si možnosti na tréning z každej stránky," opísal Kresťanko podmienky, v ktorých sa Volko pripravoval na nezvyčajne dlhý atletický rok 2019. Ten odštartuje 5. januára 2019 v Ostrave a koniec sezóny bude mať pravdepodobne až v polovici októbra. Pravda, to by sa musel kvalifikovať na MS v katarskej Dauhe, ktoré budú na prelome septembra a októbra. "Počas mesiaca v Turecku sme využili všetko, čo nám stredisko ponúklo. Vďaka tomu sme mohli intenzívne pracovať na technike behu, na odraze, na dynamike a výbušnosti. Janko pri nás dostal poriadne do tela. Verím, že ten pobyt nám pomôže budúci rok splniť všetky ciele, ktoré sme si pred seba spoločne vytýčili." pripomenul Kresťanko.
Nežnejšiu polovičku trénerského tandemu Bendovú tešilo, že počas sústredenia splnili všetko, čo si naplánovali a nezabránilo im v tom ani dáždivé počasie. "Keď sa nedalo trénovať vonku, presunuli sme sa pod strechu. Janko mohol využívať krytú dráhu, mohol behať kratšie úseky, pracovať v posilovni, plávať, regenerovať či absolvovať masáž. A k tomu sme mali k dispozícii mimoriadne pestrú a kvalitnú stravu, ktorá bola vhodná pre športovcov. Jeden deň pobytu v tomto stredisku nás troch vyšiel na 199 eur. V porovnaní s doterajšími tréningovými pobytmi v Juhoafrickej republike sme ešte aj ušetrili. A nielen financie, ale aj čas. Do Turecka sme leteli dve, maximálne dve a pol hodiny, nie desať až dvanásť ako do Južnej Afriky. S prípravou v Turecku sme všetci mimoriadne spokojní," konštatovala Bendová. Ich spoločného zverenca v blížiacej sa halovej sezóne čakajú ťažké skúšky.

"Už začínam reagovať na to, že na halových ME v Glasgowe začiatkom marca idem obhajovať striebornú medailu z Belehradu 2017. Samozrejme, uvedomujeme si, že v Belehrade sme urobili výnimočný výkon. Budeme sa oň pokúšať aj budúci rok. Ale nemôžem teraz povedať, že idem do Glasgowa zopakovať Belehrad a že si tam idem po medailu. Idem tam podať kvalitný výkon. Na ten sa teraz spolu chystáme. Ak to bude stačiť na striebro, budeme veľmi radi. Ak nie, budeme sa chystať na ďalšie preteky. Dianie na tohoročnom európskom šampionáte v Berlíne nás poučilo v tom, že na veľké preteky nemôžeme chodiť s veľkými očami. Nemôžeme dopredu hovoriť iba o postupe do finále. Nemôžeme dopredu sebavedomo vyhlasovať, že do Glasgowa ideme po medailu. To sa ani nedá. Konkurencia tiež nespí. Teraz v Beleku sme videli mnohých v akcii. Videli sme, ako sa pripravujú a ako trénujú. Halová šesťdesiatka je na každom šampionáte poriadne nabitá. Budúci rok bude naozaj náročný pre všetkých," pripomenul Volko, ktorý štyri roky posúva hranicu slovenských rekordov v najkrajších šprintoch.
"Vieme, že ak chceme držať krok s konkurenciou, musíme naďalej posúvať slovenské rekordy. To je v tejto konkurencii nevyhnutnosť. Pracujeme na tom, aby sa nám to darilo aspoň tak, ako doteraz," konštatoval rodák z Bratislavy. Ešte pred odchodom do Turecka ho potešilo najmä to, že jeho tréneri získali trvalý pracovný pomer v ŠCP. "Vyriešenie ich zamestnania nám veľmi pomohlo. Prispelo to k môjmu pokoju a spokojnosti. Už nemusíme riešiť, čo bude o rok, o dva. Máme pokoj na prípravu. Vieme, čo od nás stredisko očakáva, preto sa budeme usilovať naplniť ich túžby. Ak sa nám to podarí, všetci budeme spokojní," povedal Volko na margo nových podmienok vo svojom športovom živote. Ďalšie sústredenie ho čaká začiatkom januára 2019 v Ostrave, kde sa prvý raz po návrate z Turecka predstaví v behoch na 150 a 300 metrov. Na svojej trati 200 m bude štartovať na mítingu vo Viedni (26. januára) a o deň neskôr ho budú môcť povzbudiť aj slovenskí priaznivci na medzinárodnom mítingu Elán v rovnomennej bratislavskej hale.

"Na február sme naplánovali štarty na mítingu v Poľsku (4. februára) a v Madride (8. februára). Generálkou na halový európsky šampionát v Glasgowe budú majstrovstvá Slovenska v hale Elán, kde sa predstaví v behu na 60 m," priblížila Bendová program svojho zverenca pod strechou. Podľa nej najdôležitejšou vecou v celom tréningovom procese je skutočnosť, že slovenskému rekordérovi slúži zdravie. Aj vďaka tomu sa už štvrtý rok výkonnostne i mentálne posúva dopredu. "Ak mu zdravie bude aj ďalej slúžiť, budúci rok sa opäť posunieme ďalej k nášmu veľkému snu - k OH 2020 v Tokiu. To je však dlhodobý cieľ. Budúci rok nás okrem MS v Dauhe čaká v júli aj Svetová univerziáda v Neapole, ktorá Jankovi ponúka ďalšiu možnosť prezentovať svoju výkonnosť na veľkom svetovom podujatí. Výsledky z Neapola budú vo svetovom renkingu tiež vysoko hodnotené," uzavrela Naďa Bendová.
19.12.2018 / Rozhovory / Autor: WebNoviny.sk © SITA Všetky práva vyhradené. /  Foto: SITA