Načítavam...
Beháme.sk
Zvoľte veľkosť písma:
AaAaAaAaAa
Beháme.sk

Beh mi čistí hlavu a uvoľňuje telo

Beh mi čistí hlavu a uvoľňuje telo
Behať, nebehať? Čo na tom všetci vidia? Ako to, že sa zrazu zoberiete, oblečiete sa a vyrazíte do víru vonkajšieho prostredia ,,len tak"?
Beh, pre niekoho uvoľnenie, pre iných túžba víťaziť. Niektorí z nás ho milujú, iní nenávidia.

V škole ma rozzúrili, doma vládne zlá nálada, tak si vezmem slúchadlá do uší a vybehnem... Bežím lesom, lúkou, chvíľu po ceste, potom po tráve. Nemyslím na nič, na nikoho. V ušiach mi znie len hudba môjho srdca, ktorá ma nabíja tou pozitívnou energiou a túžbou bežať ďalej. Z mojej hlavy utekajú zlé myšlienky. Moja hlava sa čistí a telo sa uvoľňuje. ,,To je pocit", pomyslím si. Domov sa vraciam tak pozitívne naladená a príjemne unavená, že už ma po zvyšok dňa nemôže nič rozhodiť.

Ale aby ste nepovedali, tiež som tohto pocitu nenadobudla ihneď. Muselo to prísť postupne... časom... a s častým prehováraním. Začalo to okruhom okolo podlhovastých panelákov. Dvadsať minút utrpenia a prosieb, či už som v cieli. Samozrejme čas aj kilometre pribúdali a ja som si začala uvedomovať, že beh je pre mňa niečo viac ako len povinnosť. Niečo, čo si vychutnám. Začala som vnímať svoje telo, to, ako mi to prospieva, ako sa cítim výborne, zhodila som pár kíl ani neviem ako a ja sa cítim ľahká ako vták a prístupná novým myšlienkam.

Skúste to, verím, že aj vy sa nadchnete. Pre začiatok je dobré striedať chôdzu a beh. Čo si budeme hovoriť, lepšie to aj odsýpa. Neskôr pridávajte viac bežeckých krokov. Celé vaše telo vám poďakuje a vám sa len uľaví. Dôležité je nevzdávať sa.

Či už vás beh očarí, alebo sa nikdy nestane vaším kamarátom, objavte v sebe skrytý talent a nájdite si svoj šport, koníček či záľubu, ktorá váš život urobí krajším.


25.2.2017 / Ostatné / Autor: bezeckaskola.cz /  Foto: BIGSTOCK