Chodkyňa Czaková bude poobede spávať a na večeru si dá raňajky, aby sa pripravila na katarský režim

BRATISLAVA 8. júna - Do poltucta slovenských atlétov, ktorí už majú istotu štartu na MS v katarskej Dauhe ( 28. september - 6. október), patrí aj chodkyňa Mária Katerinka Czaková. Zverenkyňa Mateja Spišiaka a Martina Pupiša bude súťažiť v chôdzi žien na 50 km. Rodáčka z Nitry v tejto súvislosti uviedla, že v Katare to bude rozlúčka s touto disciplínou na veľkom svetovom atletickom podujatí.

"Už vieme, že v Tokiu chôdza žien na 50 km nebude. Maratón na tejto vzdialenosti pôjdu na olympiáde už iba muži, ale po Tokiu upravia najdlhšiu chodeckú vzdialenosť aj im,“ objasnila Mária Katerinka Czaková chystané zmeny v chôdzi.

Hoci pretekárku banskobystrickej Dukly na prelome septembra a októbra čaká rozlúčkový ženský maratón, v úvode novej sezóny sa zamerala najmä na rozvíjanie rýchlosti. Dôvodom boli preteky, na ktorých doteraz štartovala. V prvú júnovú nedeľu v Hlohovci išla 5 km, deň predtým v Borskom Mikuláši 10 km a v sobotu 15. júna na 54. ročníku P - T - S v Šamoríne si so súperkami zmeria sily na 3000 metrov. Kým v Hlohovci s prehľadom zvíťazila, na jubilejnom 50. ročníku Záhoráckej dvadsiatky v Borskom Mikuláši nad jej sily bola Mirna Ortízová z Guatemaly. Juhoameričanka na zvládnutie 10 km potrebovala čas 46 minút, Czaková 46:54 min.

"Počas pretekov som ju nechala ísť jej tempom, lebo som cítila, že pre mňa bolo rýchle. Vedela som, že ona má rýchlu aj dvadsiatku, preto bolo zákonité, že bola rýchla aj na desiatke,“ vrátila sa reprezentantka SR k dianiu na tradičných chodeckých pretekoch v Borskom Mikuláši.

Zvolila som si vlastné tempo, lebo som cítila, že nemám svoj deň. Veľmi rýchlo som tuhla. Nebolo to z mojej strany ideálne... Neviem, čím to je, ale nejako nás prenasleduje smola. Ešte dva dni pred Záhoráckou dvadsiatkou bolo chladno a pršalo, zrazu sme súťažili pri teplote 27 - 28 stupňov Celzia. Priznávam, že na také silné slniečko som nebola pripravená. Nechcem sa vyhovárať, všetky sme mali rovnaké podmienky... Je pravda, že Ortizová sa s nimi vyrovnala lepšie ako ja,“ uviedla Mária Katerinka Czaková, ktorá má počas pretekov radšej miernejšie slnko. Silné slnečné lúče dokážu totiž chodcov na dlhších tratiach poriadne vyšťaviť.
Slovenskú reprezentantku extrémne horúčavy a vysoká vlhkosť čakajú aj na svetovom šampionáte v Dauhe. "Nikto z nás nemá so súťažami v krajinách, akou je Katar, skúsenosť,“ reagovala aktuálne 15-násobná majsterka SR v chôdzi žien na otázku. "Neviem si predstaviť, čo to bude. Dejisko je už niekoľko rokov isté, musíme sa teda prispôsobiť. A najskôr si musíme na tie podmienky nadstaviť aj tréning,“ dodala dvojnásobná slovenská olympionička, ktorá sa chystá na piaty svetový šampionát za sebou. "Už sme sa spolu s trénermi rozprávali, že skúsime chodiť v noci na bežeckom páse, budeme tie priestory vyhrievať horským slnkom a pokúsime sa vytvoriť aj vysokú vlhkosť. Teda na vlastnej koži si vyskúšame všetko, čo nás v Katare bude čakať,“ priblížila skúsená atlétka formu a obsah chystaného ,"katarského“ tréningu v domácich podmienkach.

"Tak isto sa pokúsime nastaviť telo tak, aby sme bez väčších problémov zvládli chodeckú súťaž, ktorá sa na MS 2019 začne pol hodinu pred polnocou miestneho času. Aj to bude pre nás totálna novinka. Ešte som tak neskoro v noci nesúťažila. Neviem, čo to so mnou urobí,“ pokračovala šiesta v chodeckom maratóne žien na 50 km na ME 2018 v Berlíne.

Czaková je pripravená aj na to, že si doma počas dňa urobí noc, aby sa čo najlepšie pripravila na svetový šampionát. "Zatiahneme závesy, zatemníme okná a pokúsime sa popoludní zaspať. Po tomto spánku si dožičíme ľahké raňajky v čase večere a pôjdeme na druhú fázu tréningu. Skúsime telo oklamať, resp. nastaviť ho tak, aby sa bez väčších ťažkostí ´prehodilo´ do katarského režimu. Neviem, či sa nám to podarí, ale budeme to skúšať. Do Kataru chceme prísť komplexne prichystaní. Možno tam pôjdeme o desať - štrnásť dní skôr, aby si organizmus privykol na tamojšie podnebie," vysvetlila Czaková.

Aj olympijský a svetový šampión Matej Tóth pri besede o MS 2019 v Dauhe viackrát zdôraznil, že dobrá adaptácia na nezvyčajné prostredie, termín i čas pretekov bude v Katare mimoriadne dôležitý predpoklad úspechu. "Veľa bude záležať na tom, čo dokážeme natrénovať v príprave. Ako dokážeme v slovenskom prostredí imitovať katarské podmienky. V každom prípade nás čaká netradičná súťaž na netradičnom mieste - a v netradičnom nočnom čase.“ dodala Mária Katerinka Czaková.