Beh a bicykel sú srdcová záležitosť

Je behanie vôbec zdravé? Nie som si istý a som rád, že som si túto otázku nepoložil už pred piatimi rokmi, keď som si pri behu zlomil komplikovane členok. Známe príslovie: "Športom k trvalej invalidite" platí pre všetky športy.

Čo sa týka behania, asi každý počul smutnú anekdotu o najväčšom propagátorovi behania Jimovi Fixxovi, ktorý zomrel na infarkt, keď mal 52 rokov. Hneď po behu, pochopiteľne.

Bežeckú komunitu pred časom znervózneli výsledky jedného britského výskumu, ktorý sa zameral na zdravie dvanástich elitných vytrvalcov. Ich priemerný vek bol 57 rokov a každý mal za sebou - opäť v priemere - 178 maratónov, 65 ultramaratónov a štyri preteky ,,Ironman“. Proste viac ako štyri desiatky rokov intenzívneho behania, cyklistiky a plávania.

Výsledok? U polovice z nich sa preukázala fibróza, teda za určitých okolností pomerne vážne ochorenie, ktoré môže viesť k arytmiám, poruchám srdcovej činnosti i smrti. V kontrolnej skupine dvadsiatich ľudí rovnakého veku a porovnateľného zdravia netrpel fibrózou nikto.

Môže to znamenať, že extrémna námaha srdcu škodí? Že sa jednoducho povedané - rýchlejšie opotrebuje a môže teda ľahšie zlyhať? Nie tak hrr, hovoria športoví lekári. Srdcia vytrvalcov sú totiž iné ako srdcia "bežných" ľudí. Môžu vykazovať určité zmeny a odlišnosti, ktoré môžu pri vyšetrení pôsobiť ako poruchy, ale na funkcii sa nijako patologicky neprejavia.

Tá kardinálna otázka znie, či bežci či iní športovci trpia srdcovými chorobami, či na ne dokonca umierajú častejšie, ako ostatní. Fascinujúci text o tom má na svojom blogu, nazvanom ,,spotená veda", Alex Hutchinson, povolaním vedec a vášňou bežec. Ten spomína iný prieskum, týkajúci sa tentoraz elitných cyklistov. Konkrétne tých, ktorí sa v minulosti zúčastňovali slávnej Tour de France.

Vedci z univerzity v španielskej Valencii sa zamerali na pomerne veľkú vzorku 834 jazdcov, ktorí sa Tour zúčastnili v rokoch 1930 - 1964. A ,,vedľa" vytvorili opäť kontrolnú skupinu z ľudí rovnakého veku a žijúcich v porovnateľných podmienkach. Čo zistili? Zatiaľ čo pri tých ,,bežných" bol priemerný vek dožitia 73,5 roka, u bývalých pretekárov 81,5 roka, teda o osem rokov viac. Hurá!

A to sú cyklisti prosím slušní požierači kilometrov, odhaduje sa, že v tréningu najazdia ročne 30 - 35 tisíc kilometrov. A na ich srdciach je to vidieť, okrem iného aj na tom patriacom asi najslávnejšiemu (?) účastníkovi Tour všetkých čias, Armstrongovi. Uvádza sa, že mal jedno z najväčších zdravých sŕdc, aké kedy lekári zmerali.

Beh a bicykel sú srdcová záležitosť, veď to hovorím.